Ansvarsfullt spelande

Spel om pengar är underhållning, inte en inkomstkälla, och innehållet på recensionsportalen.se är avsett endast för personer som är minst 18 år. Villkor gäller alltid för de casinoerbjudanden som nämns på sidan, och ett aktuellt erbjudande bör alltid kontrolleras mot operatörens egna villkor innan ett konto skapas.

Varningssignaler

Ansvarsfullt spelande handlar om att kunna känna igen tidiga tecken på att spelandet börjar bli ett problem. Vanliga varningssignaler är att spela för pengar som är avsedda för andra utgifter, att jaga tidigare förluster genom att öka insatserna, att dölja hur mycket tid eller pengar som läggs på spel, samt att spelandet börjar gå ut över arbete, ekonomi eller relationer.

Håll kontroll över spelandet

• Sätt en budget för spel i förväg, och håll dig till den oavsett resultat.
• Sätt en tidsgräns för hur länge en spelsession får pågå.
• Spela aldrig för lånade pengar eller pengar avsedda för räkningar.
• Se spelförlust som en kostnad för underhållning, inte som en tillfällig motgång som ska tas igen.
• Ta regelbundna pauser och undvik att spela vid stress, trötthet eller påverkan av alkohol.

De flesta licensierade operatörer erbjuder egna verktyg för insättningsgränser, tidsgränser och självavstängning direkt i spelkontot. Dessa verktyg bör användas proaktivt, inte enbart när ett problem redan har uppstått. En operatör utan giltig licens erbjuder inte nödvändigtvis samma skyddsnivå, vilket är en ytterligare anledning att kontrollera licensstatus innan ett konto skapas.

Spelpaus

Spelpaus är Sveriges nationella register för självavstängning från spel om pengar. Registreringen på spelpaus.se omfattar spelbolag med licens från Spelinspektionen. Om ett varumärke saknar aktiv svensk licens omfattas det inte automatiskt av Spelpaus, vilket innebär att en spärr behöver hanteras direkt hos den aktuella operatören i sådana fall.

Var du kan söka hjälp

Om spelandet, ditt eget eller en närståendes, känns svårt att kontrollera finns kostnadsfritt och konfidentiellt stöd att få. Stödlinjen erbjuder rådgivning för spelare och anhöriga på telefon 020-81 91 00 samt via stodlinjen.se. Vårdcentraler och beroendemottagningar inom regionen kan också hänvisa vidare till relevant stöd.

Ansvarsfullt spelande 18+ gäller för allt innehåll på denna sida. Villkor gäller för alla casinoerbjudanden som nämns på recensionsportalen.se. Svenska spelare kan registrera sig för nationell självavstängning via spelpaus.se.